11月12日，粮食与食品药品学院24药品班在班主任朱羽的组织下，举办了一场以“红心向党 沐浴阳光”为主题的心理解压活动。此次活动旨在通过帮助学生认识情绪、学会建立合理人际关系及恋爱关系，引导学生们更好地拥抱自己的情绪，提升心理健康水平，寻找到适合自己的排压的方式。
活动当天，24药品班的同学们齐聚一堂，气氛热烈而温馨。活动伊始，班主任朱羽通过生动的讲解和互动，引导同学们深入了解情绪的本质和分类，以及如何在日常生活中更好地管理自己的情绪。她强调，情绪管理不仅关乎个人的心理健康，更是建立良好人际关系和恋爱关系的基础。
随后，活动进入了精彩的游戏环节——“飞花令”。同学们被分成若干小组，每组轮流说出含有指定字的诗句或歌词，以此培养同学们的团结意识和快速反应能力。游戏过程中，同学们积极参与，欢声不断，不仅锻炼了思维能力，还加深了彼此之间的友谊。
除了游戏环节，活动还特别设置了丰富多彩的手工制作活动。同学们在老师的指导下，亲手制作了石膏娃娃、扭扭棒、不粘布等手工艺品。这些活动不仅培养了同学们的动手能力和创造力，还让他们在制作过程中学会了情绪调节和注意力转移的方法，有效缓解了学习和生活中的压力。
此次“红心向党 沐浴阳光”心理解压主题活动得到了同学们的一致好评。他们纷纷表示，通过参与活动，不仅学到了很多实用的情绪管理技巧，还感受到了集体的温暖和力量。同时，活动也进一步增强了班级凝聚力，为同学们今后的学习和生活奠定了坚实的心理基础。
粮食与食品药品学院一直以来都高度重视学生的心理健康教育，通过举办各种形式的活动，帮助学生树立正确的心理健康观念，提升自我调适能力。相信在未来的日子里，24药品班的同学们将继续保持极向上的心态，共同迎接更加美好的明天。
（供稿：朱羽；审核：浦海涛）